HOLYMOUNTAINS est un centre de thérapies alternatives qui prend en compte les approches qui soignent autant le corps que l’esprit. Vous y trouverez des sessions en groupes et individuelles de yoga, de la dramathérapie – art-thérapie par le théâtre, du shiatsu, des cours de pleine conscience, et de l’EFT – emotionnal freedom technique. Soyez les bienvenu.es !

«La première urgence c’est de prendre soin de nous, et c’est ensuite que nous pourrons prendre soin des autres et de notre environnement.»
Catherine Travelletti, dramathérapeute et professeur de yoga de chez HOLYMOUNTAINS.

SHIATSU

Massage traditionnel japonais visant à stimuler et équilibrer l’énergie vitale par acupressure des méridiens du corps. Il se pratique couché sur un futon en tenue confortable.
Les jeudis et vendredis sur rendez-vous
Sophie Rouiller | 078 865 96 99 | site web

INTUITIVE YOGA

Formée au hatha yoga auprès de l’école de yoga traditionnel Sivananda, Catherine développe un yoga fluide et intuitif qui vous permettra d’apprivoiser et d’harmoniser le temple qu’est notre corps.
Catherine Travelletti | 078 794 89 81 | site web

PLEINE CONSCIENCE

La pleine conscience constitue un moyen simple de réduction du stress et d'amélioration de notre santé et de bien-être. C’est une méthode d’une valeur inestimable car elle nous fait prendre conscience de la richesse et du caractère unique de l’instant présent.
Guillaume Fardel | 078 737 42 52 | site web

Emotionnal Freedom technique

L’EFT - Technique de Libération des Emotions - est un outil de thérapie brève qui permet d'éliminer les perturbations mentales, les émotions en lien avec des évènements traumatiques et leurs symptômes gênants.
Aman Antille | 078 638 09 54 | site web

Dramathérapie

La dramathérapie est l’utilisation intentionnelle des outils du théâtre dans un but thérapeutique. Elle vous permet de vous reconnecter avec vos ressources personnelles (créativité, imagination, spontanéité) pour activer des processus de transformation intérieure.
Catherine Travelletti | 078 794 89 81 | site web